2 tipy, jak jednoduše prožít vědomé Velikonoce

D  louhé roky jsem trávila velikonoční svátky adrenalinově – buď na lyžích nebo v koňském sedle. I když to bylo moc fajn, nedá se říct, že by mě tento způsob prožití Velikonoc nějak ukotvoval, zpomaloval nebo vnitřně posiloval do dalších dnů. Což je ale přesně to, co by nám svátky měly zprostředkovat – dočerpání psychických sil, odvahy a naděje.

Svátky mají být kotvou. 

Pokud jí dlouhodobě nejsou, tak nás může všední život začít dost psychicky ubíjet. A přestat nám dávat smysl. Přesně to mně potkalo a tak jsem se začala zabývat tím, jak Velikonoce (a další svátky) trávit tak, aby mi pomáhaly zvládat život ve stresujícím 21. století.

Opřete se o to, co je kolem vás a co je doma

Věřící křesťané prožívají zázrak Velikonoc skrze vzkříšení Ježíše Krista. Jak k nim ale máme přistoupit my nechodící do kostela? Jak je zvědomit ve svém životě, aby nás duševně posílily?

Nejjednodušší je vyjít z toho, co právě v těchto jarních dnech prožívá přírodní svět. Opřít se o to, co nám příroda dává a bez čeho bychom my lidé nemohli fungovat, protože jsme součástí přírodního světa.

Vyzkoušejte následující 2 časově nenáročné způsoby vědomého prožití Velikonoc. Jsou opravdu jednoduché. A dokonce kvůli nim nemusíte nijak měnit své plány – dají se s trochou improvizace provádět kdekoli.

5minutové velikonoční rozjímání se svíčkou

Pro naše dávné předky znamenal oheň život. I ta nejmenší svíčka vám pomůže se uvolnit a napojit na životní sílu, kterou oheň představuje.

• Připravte si svíčku a umístěte ji někde, kde se cítíte dobře. Může to být meditační koutek, stůl v kuchyni, konferenční stolek v obýváku. Pokud to je praktické a bezpečné, může být umístěná u vystaveného velikonočního beránka, omalovaných vajíček, vrbových větviček atd.
• Zapalte ji. V okamžiku škrtnutí sirkou a zapálení knotu se soustřeďte jen na tento úkon. Pokud máte nějaké přání, které si přejete pro sebe, své blízké nebo svět, tak jej můžete v duchu nebo nahlas v tuto chvíli vyslovit.
• U zapálené svíčky chvíli v klidu a tichu setrvejte.
• Vnímejte dar nového života, který se všude kolem nás v těchto dnech manifestuje. Právě teď někde poblíž sedí pták na hnízdě a zahřívá svým tělem vajíčka. Možná u toho hladoví a podstupuje opravdu velkou nepohodu, ale instinkt mu velí ta vajíčka vysedět. A přispět tím pro nás všechny k zachování života. Teď někde raší kopřivy, mladé brambory sílí v zemi. Včelky nedávno zrozené začínají opylovávat květy rostlin a stromů.
• Přidejte si jakékoli obrazy a vzpomínky z přírody, které vás hřejí na srdci, kdy jste cítili klid, krásu, vděk za život.
• Po 5 minutách můžete rozjímání ukončit a svíčku zhasnout. Nebo si ho podle chuti prodloužit. Řiďte se svou intuicí a okolnostmi.

Pokud s vámi toto velikonoční rozjímání bude rezonovat, provádějte jej po 4 velikonoční dny (pátek–pondělí). A klidně ještě pár dnů po skončení svátků. Je to jen na vás.

I jen jedno posezení u svíčky, kdy se na chvíli zastavíte a zklidníte, vaše Velikonoce promění. A vnese do nich, byť třeba jen velmi jemně, nový rozměr a novou hloubku.

3vteřinové zklidnění s vajíčkem

Kdykoli budete držet v ruce vajíčko, např. při vyfoukávání, malování, přípravě jídla, konzumování atd.:

• na 3 vteřiny se zastavte
• soustřeďte se na tento konkrétní okamžik
• detailně si vajíčko prohlédněte, všimněte si jeho barvy
• vnímejte jej ve své dlani – jeho tvar, povrch, váhu
• a připomeňte si, že symbolizuje nový život.

Vejce je ten nejsilnější symbol ŽIVOTA. Zázraku života, který začíná právě vajíčkem. Tímto jednoduchým a časově zcela nenáročným způsobem jej můžete během Velikonoc procítit.

Vědomé velikonoce posilují i poté, co skončily

Ať už použijete výše uvedené 2 tipy nebo jakýkoli jiný způsob procítění té nezměrné životní síly, kterou nám Vesmír v jarních dnech posílá, začnou vás Velikonoce vyživovat, posilovat a nabíjet pro každodenní život v dnešní náročné době.

Když se nám podaří velikonoční svátky vědomě prožít, něco v nás se trošku zahojí.

Vzroste v nás naděje, láska, víra v život. Víra v to, že dobro nakonec vždycky zvítězí nad zlem, láska nad strachem a že i ta nejtemnější noc jednou skončí v úsvitu nového dne.

Radostné velikonoce plné zázraku nového života,
Blanka Vun Kannon

Původní článek naleznete na: 2 tipy, jak jednoduše prožít vědomé Velikonoce

Blanka Vun Kannon cvičí tchaj-ťi od roku 2005 v mezinárodním Sdružení taoistického tchaj-ťi. Je autorkou knihy Návrat domů, kterou vydalo nakladatelství Smart Press v roce 2019, certifikovanou poradkyní Feng Shui a zakladatelkou Školy Harmonie. Více informací o autorce a jejích aktivitách naleznete na: www.BlankaVunKannon.cz.

Přehled článků Blanky Vun Kannon publikovaných v časopise:

Zima – Čas dobíjení baterek a návratu ke kořenům
Čemu by se divila vaše prababička
Elixír mládí: Proč plánuju cvičit tchaj-ťi do sta let

Recenzi knížky Návrat domů najdete po kliknutí na: Návrat domů.