Při cvičení usilujeme o návrat k přirozenosti a harmonii.
Nejsnáze se tomuto stavu přiblížíme v čisté přírodě.

Smyslem cvičení tchaj-ťi čchüan je vnitřní kultivace a „sebeobrana“, což v dnešní době znamená především návrat do rovnováhy a nastolení psychické i tělesné pohody. Starosti nám rázem připadají menší, zlepšuje se nálada, mizí bolesti a navracíme se ke zdraví. Nejlépe a nejrychleji se „dobijeme a vyladíme“ v čisté přírodě. Proto cvičíme pod korunami vzrostlých stromů plných silné léčivé energie.

Cvičení, v němž si každý najde to své…

Aktuální termíny:

• sobota 19. října od 14 do 16 hodin

Cvičení je vhodné i pro úplné začátečníky bez zkušeností s tchaj-ťi nebo čchi-kungem!

Další informace:

• KDE: Holoubkov ev. č. 3  (okres Rokycany)
• CENA: 2 hod./400 Kč (k dispozici jsou studené a teplé nápoje)
• LEKTOR: Alena Koutecká
• REGISTRACE nutná na: alena@taiji-ak.cz nebo tel. 723 481 627 (před zasláním přihlášky na seminář si prosím přečtěte Ceník a obchodní podmínky Tchaj-ťi školy Vnitřní síla!)
• S SEBOU: pohodlné oblečení odpovídající počasí (v případě slunečného počasí pokrývku hlavy, při dešti něco nepromokavého), sportovní obuv ideálně s rovnou a pružnou podrážkou a samozřejmě dobrou náladu 🙂

 

Tchaj-ťi přináší OSOBNÍ POHODU.
To proto, že nás učí uvědomovat si lépe vlastní tělo a nabádá nás k soustředění pozornosti
propojením našeho fyzického já s duchem a myslí.
(cit. Tajemství taiči – Kim Davies, Simon Robins)

 

Program:

• uvolníme se a protáhneme pod korunami stromů
• naučíme se či opravíme a prohloubíme postoj wu-ťi, abychom dokázali „stát jako strom“
• naučíme se či prohloubíme dovednosti harmonizační dechové sestavy 8 forem čchi-kungu
• probereme základy sestavy navíjení hedvábného vlákna (správný postoj, přenášení váhy, práci rukou, spojení dechu a pohybu, plynutí spirálovité energie navíjení hedvábí)
• případně procvičíme nakračování, kroky a další dovednosti a zopakujeme formy ze sestavy 13/74 forem
• věnujeme prostor dotazům a teorii

a také budeme mít více času si popovídat a vyměnit dojmy a zkušenosti z vlastního cvičení!!

Stromy, zahrada i já už se na vás těšíme 🙂 !
Alena (Koutecká)

 

 

O škole tchaj-ťi se dočtete na: Tchaj-ťi škola Vnitřní síla.
Podrobnější informace o zdravotních účincích tchaj-ťi čchüan naleznete na stránce nazvané: Tchaj-ťi čchüan a zdraví.
Více informací získáte a rezervace provádějte na e-mailové adrese: alena@taiji-ak.cz nebo na tel. čísle 723 481 627.

 

 

Milí čtenáři, jsme rádi, že „chodíte“ na naše stránky! Pokud se vám publikované články líbí, můžete nás podpořit libovolným finančním darem. Pomůže nám pokračovat v naší činnosti i nadále. Vaší podpory si vážíme! Více informací naleznete na: Podpořte nás