Pro všechny aktuální lekce a semináře školy Vnitřní síla klikněte na Aktuální kurzy a semináře

 

 

1) Pravidelný on-line kurz (od 30. října do 18. prosince, tj. 8 hodin):

1. Protahování a čchi-kung: každou středu 17,30–19,00 hod. (90 minut)

• protahování a uvolňování vestoje (vhodné i pro začátečníky a necvičící tchaj-ťi)
• harmonizační meridiánová rozcvička Makko-ho + techniky dýchání (vhodné i pro začátečníky a necvičící tchaj-ťi)
• postoj wu-ťi a 8 forem čchi-kungu (procvičování a oprava sestavy)

2. Navíjení hedvábí: každou středu 19,00–19,30 hod. (30 min.) – pouze po předchozí dohodě

• základy navíjení hedvábného vlákna, postoje a stání na jedné noze

 

Pokračování pravidelného on-line kurzu (od 8. ledna do 26. února, tj. 8 hodin):

1. Protahování a čchi-kung: každou středu 17,30–19,00 hod. (90 minut)

• protahování a uvolňování vestoje (vhodné i pro začátečníky a necvičící tchaj-ťi)
• harmonizační meridiánová rozcvička Makko-ho + techniky dýchání (vhodné i pro začátečníky a necvičící tchaj-ťi)
• postoj wu-ťi a 8 forem čchi-kungu (procvičování a oprava sestavy)

2. Navíjení hedvábí: každou středu 19,00–19,30 hod. (30 min.) – pouze po předchozí dohodě

• základy navíjení hedvábného vlákna, postoje a stání na jedné noze

 

Základní informace o kurzu

• CENA:
  – Protahování a čchi-kung (90 minut): 2 400 Kč / 8 lekcí (možno uhradit formou zálohy 1 400 Kč a doplatku 1 000 Kč), jednorázový vstup 320 Kč
  – Navíjení (30 minut): dle dohody
  zkušební lekce zdarma!
  (pro platby kuzrovného použijte účet ČSOB č. 169 832 339 / 0300 – do zprávy pro příjemce uveďte prosím „své jméno + taiji online“)
  
• LEKTOR: Alena Koutecká
• REGISTRACE na: alena@taiji-ak.cz nebo tel. 723 481 627
• „S SEBOU“: pohodlné oblečení, karimatku nebo podložku na cvičení, eventuleně boty s rovnou podrážkou
• JAK SE PŘIHLÁSIT: nainstalujte si Skype, zašlete mi své jméno a já vám pošlu pozvánku 🙂

Přehled všech aktuálních kurzů naleznete po kliknutí na: Kurzy Tchaj-ťi školy Vnitřní síla

Před úhradou kurzovného si prosím pozorně přečtěte Ceník a obchodní podmínky!

 

 

2) Jednorázové lekce protahování a čchi-kungu

Kromě pravidelných lekcí ve středu si můžete zacvičit na jednotlivých on-line hodinách se stejnou cvičební náplní v následujících termínech

• sobota 7. 12. od 14 do 15,30 hod. (čchi-kung, protahování, meridiánová sestava Makko-ho, základní postoje a navíjení)

CENA: 300 Kč / 1 lekce
REGISTRACE na: alena@taiji-ak.cz nebo tel. 723 481 627

 

Dárkový certifikát

Cvičení tchaj-ťi čchüan, čchi-kung nebo protahování si můžete nechat darovat či ho naopak sami někomu věnovat. Více informací se dozvíte po kliknutí na Dárkové certifikáty.

 

Přihlašování na jednotlivé lekce!

Na jednotlivé lekce se prosím hlaste včas. Pokud se zpozdíte, snažte se připojit tak, abyste nenarušili chod lekce. Při cvičení, zejména sestavy, si vypněte zvuk, abyste nerušili ostatní studenty! Děkuji za ohleduplnost!

 

 

Těším se na vás na „hodinách v éteru“ 🙂
Alena Koutecká

 

 

Milí čtenáři, jsme rádi, že „chodíte“ na naše stránky! Pokud se vám publikované články líbí, můžete nás podpořit libovolným finančním darem. Pomůže nám pokračovat v naší činnosti i nadále. Vaší podpory si vážíme! Více informací naleznete na: Podpořte nás