Proč cvičit Čchen tchaj-ťi čchüan?
Že je Čchen tchaj-ťi čchüan dobré pro zdraví už jistě víte. Ale co konkrétně toto cvičení ovlivňuje a jak z něj mohou profitovat jednotlivé věkové skupiny? Celý článek….
Že je Čchen tchaj-ťi čchüan dobré pro zdraví už jistě víte. Ale co konkrétně toto cvičení ovlivňuje a jak z něj mohou profitovat jednotlivé věkové skupiny? Celý článek….
Nevíte, jestli máte správný postoj v tchaj-ťi? Pro rychlou kontrolu můžete použít těchto dvanáct bodů, dvanáct míst na těle, která je třeba srovnat. Celý článek….
Při cvičení tchaj-ťi se zaměřujeme na zbavení se napětí ve všech částech těla. Tím uvolníme velké množství zablokované energie. Celý článek (ENGLISH: Energy)….
Důvodem, proč je tchaj-ťi čchüan tak účinné při léčení a prevenci nemocí a bolestí, je měkkost, kterou člověk získává každodenním dlouhodobým cvičením. Celý článek (ENGLISH: Taichi or qigong?….)
Pokud cvičíme tchaj-ťi čchüan dlouhou dobu, při správném pochopení principů, stane se ve své sebeobranné aplikaci velmi zvláštním… Celý článek (ENGLISH: Controlling 1,000 Pounds with 4 Ounces)….
Tento díl je věnován technice navíjení jedné ruky směrem dovnitř. Nejprve pravá ruka navíjí proti směru hodinových ručiček, poté levá po směru hodinových ručiček. Celý článek….
Abychom se zbavili odporu vůči síle protivníka, musíme se nejprve zbavit odporu uvnitř vlastního těla. Toho dosáhneme každodenním, intenzivním tréninkem postoje wu-ťi, navíjením hedvábného vlákna a cvičením sestav. Celý článek (also in ENGLISH!!)….
Tento díl je věnován technice navíjení jedné ruky směrem ven. Nejprve pravá ruka navíjí po směru hodinových ručiček, poté levá proti směru hodinových ručiček. Celý článek….