„Formování“ postoje
Lidé, kteří praktikují tchaj-ťi čchüan často mylně chápou, jak mají správně trénovat. Soustředí se na údery a dupání, místo aby cvičili přesně a pomalu. Celý článek….
Rubrika: Articles in English
Tchaj-ťi čchüan, měkkost a léčení
Důvodem, proč je tchaj-ťi čchüan tak účinné při léčení a prevenci nemocí a bolestí, je měkkost, kterou člověk získává každodenním dlouhodobým cvičením. Celý článek (ENGLISH: Taichi or qigong?….)
Ovládání 1000 liber silou 4 uncí *
Pokud cvičíme tchaj-ťi čchüan dlouhou dobu, při správném pochopení principů, stane se ve své sebeobranné aplikaci velmi zvláštním… Celý článek (ENGLISH: Controlling 1,000 Pounds with 4 Ounces)….
Ženy v Čchen tchaj-ťi čchüan
Z historických záznamů vyplývá, že v minulosti se ženy z rodiny Čchen (Chen) proslavily v mnoha soubojích. Pak se stala jedna nešťastná událost, která je zbavila možnosti studovat tchaj-ťi spolu se svými kung-fu bratry… Celý článek….
Tchaj-ťi čchüan v praxi 6: Navíjení hedvábného vlákna (jednou rukou směrem dovnitř)
Tento díl je věnován technice navíjení jedné ruky směrem dovnitř. Nejprve pravá ruka navíjí proti směru hodinových ručiček, poté levá po směru hodinových ručiček. Celý článek….
Jak se zbavit dvojitého těžiště
Abychom se zbavili odporu vůči síle protivníka, musíme se nejprve zbavit odporu uvnitř vlastního těla. Toho dosáhneme každodenním, intenzivním tréninkem postoje wu-ťi, navíjením hedvábného vlákna a cvičením sestav. Celý článek (also in ENGLISH!!)….
Tchaj-ťi čchüan v praxi 5: Navíjení hedvábného vlákna (jednou rukou směrem ven)
Tento díl je věnován technice navíjení jedné ruky směrem ven. Nejprve pravá ruka navíjí po směru hodinových ručiček, poté levá proti směru hodinových ručiček. Celý článek….
Tchaj-ťi čchüan v praxi 4: Navíjení hedvábného vlákna (pohyb spodní části těla)
První část lekce je věnována správné technice navíjení spodní části těla (nohou a trupu). Než začnete zapojovat do spirálovitého pohybu ruce, měli byste si ji dobře osvojit, neboť je základem správného pohybu celého těla. Celý článek….
