Slovníček pojmů 11: body na těle důležité pro cvičení tchaj-ťi
Série článků nazvaných Slovníček pojmů nabízí vysvětlení nejčastěji používaných odborných výrazů. V dnešní části najdete přehled bodů důležitých pro cvičení tchaj-ťi. Celý článek….
Rubrika: Tchaj-ťi a čchi-kung
Tchaj-ťi čchüan – dech a mysl
Dech má být přirozený… je-li tělo v klidu, dech se přirozeně prodlouží a zpomalí, jsme-li aktivní, tělo potřebuje více kyslíku, dech se zkrátí a zrychlí. Celý článek….
Tchaj-ťi čchüan a nervový systém
Pravidelné cvičení tchaj-ťi ovlivňuje rozvoj parasympatické (uklidňující) stránky autonomního nervového systému, protože se ze své podstaty zaměřuje na měkkost, plynulost a klid. Celý článek…
Metoda stání v postoji wu-ťi
Nácvikem správného držení těla se zabývá metoda nehybného stání v postoji wu-ťi, kterou ve svém e-booku popisuje Bob Bacher. Celý článek….
Poznámky k pražskému cvičení s mistrem Čchen Siaowangem
Koncem října přicestoval do Prahy jeden z velmistrů Čchen tchaj-ťi čchüan Čchen Siaowang. „Zanechal“ po sobě spoustu nápadů, „úkolů“ a dojmů… Celý článek….
Cvičit tchaj-ťi pro sebe sama?
Tchaj-ťi přináší více než přesvědčivé zdravotní benefity, avšak představuje výzvu, neboť nám do cesty přivádí zásadního soupeře – nás samotné. Celý článek….
Slovníček pojmů 10: teorie a principy obsažené v tchaj-ťi čchüan
Série článků nazvaných Slovníček pojmů nabízí vysvětlení nejčastěji používaných výrazů. Dnešní díl nabízí přehled teorií a principů obsažených v tchaj-ťi. Celý článek….
Shromažďování čchi a kultivace tan-tchienu
Aby cvičení tchaj-ťi čchüan nebylo jen prázdnou formou, je zapotřebí se věnovat také práci s tan-tchienem a s energií čchi. Celý článek….
