Jedním z důvodů, proč lidé cvičí tchaj-ťi a čchi-kung, je zlepšení cirkulace energie čchi. Správným a pravidelným tréninkem se odstraňují blokády a energie se může volně pohybovat po celém těle, což zajišťuje zdraví, psychickou pohodu a vitalitu. Celý článek….
Cvičením tchaj-ťi a čchi-kung aktivujeme a posilujeme životní energii čchi. Pro její správné uchování je třeba ji po tréninku uložit do spodního tan-tchienu (bod pod pupkem). Celý článek….
Princip wu-wej je jedním z geniálních filozofických vhledů, které přinesla starověká Čína. Doslova znamená „bez konání, zapřičinění nebo dělání“. Celý článek….
Co v praxi znamená čan čuang (zhan zhuang) neboli Stát jako strom/sloup? Především jde o rychlé nastartování energetického mechanizmu našeho těla. Celý článek….
V současné době používané slovo čchi-kung pochází teprve z roku 1962, ale principy, na kterých je toto cvičení založeno, byly popsány již na tisíc let starých záznamech nalezených ve starobylé hrobce. Celý článek….
Podobně jako příroda, která se na podzim zpomaluje a vydává své plody, měli bychom se i my stáhnout z vnějšího světa do klidu svého vnitřního ticha. Celý článek….
Každá forma života má kolem sebe energetické pole, které se šíří do prostoru. Cvičíme-li denně čchi-kung, začneme lépe vnímat čchi svou i tu, kterou vyzařuje vše v našem okolí, jsme vitálnější a naše čchi je silnější. Celý článek….
Kdy je nejlepší věnovat se cvičení tchaj-ťi nebo čchi-kungu? Záleží na tom, jak k těmto aktivitám přistupujeme a kolik máme času. Celý článek….
Articles in English / Čchi-kung / Tchaj-ťi / Tchaj-ťi a čchi-kung
31 Říj, 2024
