Čas je náš přítel…
Mám čas, jdu si rychle zacvičit. Tak. Sednout si do postoje a plynout celou sestavou bez bloků, nejistot a zaváhání. To by si přál každý. Celý článek….
Rubrika: Tchaj-ťi
Čchen Siao-sing: „Nezpronevěřujte se zásadám tchaj-ťi!“
Nezáleží na tom, proč se věnujete tchaj-ťi čchüan, jestli pro zdraví, boj nebo vnitřní kultivaci. Vždy je zapotřebí dodržovat základní technická pravidla. Celý článek….
Tajemství pomalého cvičení tchaj-ťi
Proč byste měli cvičit tchaj-ťi čchüan pomalu? Důvodem je správná koordinace, otáčení, uvolnění, provázanost a dýchání. Celý článek….
Je dobré trénovat tchaj-ťi čchüan při menstruaci?
Cvičení tchaj-ťi čchüan má na průběh menstruace pozitivní vliv, protože krouživý pohyb uvolňuje čchi shromážděnou v oblasti břicha. Celý článek….
Jak pevně stát v tchaj-ťi
Správné opření je pro cvičení tchaj-ťi zásadní. Jde o co nejlepší spouštění váhy skrz střed těla kolmo k zemi. Trup je opřen o boky a následně nohy, přitom je prázdný. Hlava je zavěšená. Celý článek….
Stav dokonalé rovnováhy a klidu
Tchaj-ťi a wu-ťi jsou úzce propojené. Pokud dokážete být skutečně v klidu, jin a jang se sjednotí. Dosáhnete rovnováhy a klidu. Celý článek….
Jak probíhá studium tchaj-ťi
Tchaj-ťi je umění, o němž se předpokládá, že se mu budete věnovat a bavit se jím po celý život. Tak nespěchejte a užívejte si každodenní proces! Celý článek (ENGLISH: The process of learning taichi….
Báseň: Proč je důležitá vytrvalost
Báseň o vytrvalosti, která je při cvičení tchaj-ťi čchüan nanejvýš důležitá, pochází od mistra Čchen Sina (Chen Xina) ze 16. generace rodiny Čchen. Celý článek….
