Co je nutné říci k pohybu ve cvičební sestavě a boji
Kdo chce ovládnout umění tchaj-ťi čchüan, musí se řídit slovy starých mistrů. Každý musí nejprve pochopit sebe… pak může ovládnout ostatní. Celý článek….
Rubrika: Tchaj-ťi
Obrácené břišní dýchání
Metoda obráceného břišního dýchání nás vrací do období, kdy jsme byli v lůně matky a „dýchali“ prostředcnictvím pupeční šňůry. Celý článek….
Lao-ťia ji-lu: potěšení nebo trest?
Krátké zamyšlení Boba Bachera nad tím, co přináší cvičení sestavy lao-ťia ji-lu, nejdůležitější sestavy tchaj-ťi čchüan. Není to jen cvičení těla, ale také cesta k poznání svého nitra. Celý článek (also in ENGLISH!!)….
Malé vodní kolo čchi (malý nebeský okruh)
Usilujeme-li o proces vnitřní proměny, setkáme se zcela jistě s termíny malý (mikrokosmický) a velký (makrokosmický) oběh/okruh čchi. Celý článek….
Jak cvičit v zimě…
Několik praktických rad k tomu, jak cvičit tchaj-ťi čchüan v zimě venku na čerstvém vzduchu… Celý článek….
Spojení mezi tchaj-ťi čchüan a čínskou medicínou
V kruzích tradičních bojových umění je ve veliké vážnosti zásada, že dobrý student musí propojit bojové umění a medicínu. Celý článek….
Pojednání mistra Čang San-fenga (cca 1200 n.l.)
„Nesmrtelný“ Čang San-feng (Chang Sanfeng) je považován za tvůrce taoistického (wu-tangského) cvičebního systému tchaj-ťi čchüan… Celý článek….
Taoista Čang San-feng (Souboj ptáka s hadem)
Podle legendy je taoista z wutangských hor Čang San-feng autorem tchaj-ťi čchüan. Je tomu ale skutečně tak? Celý článek….
