Zamyšlení nad tréninkem tchaj-ťi
Abychom v tchaj-ťi čchüan získali skutečnou dovednost, musíme cvičit pravidelně a snažit se obsáhnout principy i teorii tohoto hlubokého umění. Celý článek (ENGLISH: Thoughts on the practice of taijiquan….
Abychom v tchaj-ťi čchüan získali skutečnou dovednost, musíme cvičit pravidelně a snažit se obsáhnout principy i teorii tohoto hlubokého umění. Celý článek (ENGLISH: Thoughts on the practice of taijiquan….
Čínské bojové styly lze rozdělit na vnitřní a vnější, avšak ve svém důsledku pocházejí z jedné rodiny, neboť obě skupiny používají vnitřní i vnější cvičení. Celý článek….
Cvičit lze ráno i večer kdekoli na otevřeném prostranství nebo jen doma na jednom či dvou čtverečních metrech. Stačí chvíle… Celý článek….
Mistr Zhu Tiancai vysvětluje, že v Čchen tchaj-ťi čchüan musí student cvičit hluboké břišní dýchání… Celý článek….
Lao-ťia ji-lu (první sestava staré školy) je nejzákladnější (a nejdůležitější) sestavou bez partnera vyučovanou v systému čchen tchaj-ťi čchüan. Celý článek (ENGLISH: Laojia yilu: lifetime study….)
Čína řadu let usilovala o to, aby se tchaj-ťi čchüan dostalo do seznamu památek nehmotného kulturního dědictví UNESCO. V závěru roku 2020 konečně může slavit… Celý článek….
Velmi často nám vlastní myšlenky zabraňují v uvolnění a relaxaci… pokud si chceme zacvičit tchaj-ťi, napojme se na přítomný okamžik. Celý článek….
Jedním z důvodů, proč lidé cvičí tchaj-ťi a čchi-kung, je zlepšení cirkulace energie čchi. Správným a pravidelným tréninkem se odstraňují blokády a energie se může volně pohybovat po celém těle, což zajišťuje zdraví, psychickou pohodu a vitalitu. Celý článek….