Začátek cvičení, jak startovat tchaj-ťi?
Tchaj-ťi čchüan znamená uvolnění a stejně tak uvolněně a bez očekávání je potřeba přistupovat k samotnému začátku cvičení. Celý článek….
Rubrika: Tchaj-ťi
Elixír mládí: Proč plánuju cvičit tchaj-ťi do sta let
Blanka Vun Kannon cvičí tchaj-ťi od roku 2005 a plánuje pokračovat až do stovky. A proč? To vám povypráví v následujícím článku. Celý článek….
Wu-ťi a tchaj-ťi, jin a jang
V úryvku z díla neokonfuciánského filozofa Čou Tun-iho jsou popsány základní principy vesmíru. Jak se z prapůvodní síly wu-ťi rodí tchaj-ťi, co v sobě tchaj-ťi obsahuje a jak jejich působením vzniká pět základních prvků. Celý článek….
Tchaj-ťi zlepšuje kvalitu života a prožívání
Než se člověk pustí do něčeho nového, zajímá ho, proč by měl danou věc dělat. U tchaj-ťi lze obecně říci, že zlepšuje kvalitu života a prožívání. Celý článek….
Zevnitř ven s plným vědomím
Tchaj-ťi čchüan používá vědomý pohyb celého těla v přítomné chvíli. Dá se říci, že se jedná o zakotvení mysli v prostoru a vyvážení osy těla a zakořenění. Celý článek….
Tchaj-ťi je dobré pro staré lidi?!
Tchaj-ťi je často prezentováno jako cvičení pro staré. Ano, je to pravda. Ale stejné důvody, pro které cvičí tchaj-ťi starší lidé, platí i pro ostatní věkové skupiny. Celý článek….
Ticho opravdu léčí…
Ticho samo o sobě vyvolává v mysli člověka klid. Mysl má šanci se obrátit zvenku dovnitř a sledovat, balancovat, napravovat a léčit. Celý článek….
Ukládání energie do spodního tan-tchienu
Cvičením tchaj-ťi a čchi-kung aktivujeme a posilujeme životní energii čchi. Pro její správné uchování je třeba ji po tréninku uložit do spodního tan-tchienu (bod pod pupkem). Celý článek….
