Pilování a vývoj ve cvičení tchaj-ťi čchüan
Jak se posouvat ve svém cvičení dále a hlouběji? V každé chvíli provádět přelévání pohybů a přenos váhy s podstatou osy a středu. Celý článek….
Rubrika: Tchaj-ťi
Pochopení na úrovni mysli a těla
K úspěšnému učení tchaj-ťi čchüan musí žák obsáhnout „sin č‘ (xin zhi)“ – vědomé pochopení, a „tchi wu (ti wu)“ – zažití pohybu. Celý článek….
Klidná hladina jezera…
Pokud chceme obsáhnout, pochopit a ovládnout pohyb při cvičení tchaj-ťi čchüan, představme si hladinu jezera jako obrovské nehybné zrcadlo. Celý článek….
Kruhy v tchaj-ťi čchüan
Podstatou tchaj-ťi čchüan je kruhový, spirálovitý pohyb. Chybí-li kruh, je porušen princip tchaj-ťi. Celý článek….
Tchaj-ťi je o umění poddat se, být jako voda
Ač bojové umění, tchaj-ťi je především o schopnosti přijímat to, co k vám přichází. Z pěti elementů má tuto schopnost voda. Protéká bez povšimnutí, přesto má největší sílu ze všech prvků. Celý článek….
Poznej klid, aby si poznal pohyb tchaj-ťi čchüan
Koordinace pohybů a průběžný rozvoj energie čchi jsou v praxi tchaj-ťi čchüan velmi zásadní… Celý článek….
Faťin – výdej síly v tchaj-ťi čchüan
Výdej síly v tchaj-ťi čchüan souvisí s naší schopností se koncentrovat a směrovat myšlenku do našeho středu – tan-tchienu. Celý článek….
Nejlepší doba pro cvičení tchaj-ťi čchüan
Kdy je nejlepší věnovat se cvičení tchaj-ťi nebo čchi-kungu? Záleží na tom, jak k těmto aktivitám přistupujeme a kolik máme času. Celý článek….
