Hledání středu pohybu v tchaj-ťi
Praxe tchaj-ťi musí mít hluboké a pevné základy. Cvičíme plynule, pomalu, tak, aby se všechny části měly šanci spojit v celek a posloupností pohybu se volně přelévaly a sjednocovaly. Celý článek….
Rubrika: Tchaj-ťi
Etika a morálka v Čchen tchaj-ťi 3: Sebeovládání, kultivace, pokora a trpělivost
Tématem posledního dílu seriálu o etice jsou další ctnosti: sebekontrola, pokora, kultivace srdce a mysli, trpělivost a klid či zodpovědnost vůči druhým. Celý článek….
Kchua 胯
Správný pohyb v tchaj-ťi zajišťuje především správné přenášení váhy přes střed vašeho těla, tj. přes oblast, kterou Číňané nazývají kchua. Celý článek….
Stromy… naši věční učitelé
Jaro nás láká ven, do přírody, do světa stromů a rostlin! Pokud se jejich energii otevřeme a porozumíme tomu, co nám říkají, stanou se nám dobrými učiteli. Celý článek….
Tchaj-ťi jako účinná prevence proti syndromu vyhoření
Jste neustále v jednom kole, ohroženi stresem a syndromem vyhoření? Zkuste trénink tchaj-ťi, trénink bytí v přítomnosti, naslouchání vlastnímu tělu. Celý článek….
Etika a morálka v Čchen tchaj-ťi 2: Význam víry, úcty a mluvy
Vaše úspěchy na cestě tchaj-ťi čchüan ovlivňuje kromě výběru učitele řada dalších faktorů. Proč je důležité, jak moc věříte, jak mluvíte, či jakou úctu prokazujete ostatním? Celý článek….
Cesta jako cíl…
Zkusme žít bez stresu z budoucnosti, jen přítomným okamžikem! Věnujme pozornost svému tělu a dechu. K tomu nám pomůže i cvičení tchaj-ťi čchüan. Celý článek….
„Tři středy“ v tchaj-ťi čchüan
Mluvíme-li v tchaj-ťi čchüan o středu, měli bychom mít jasno v tom, který ze tří středů těla máme na mysli: středovou linii těla, těžiště či středovou osu. Celý článek (ENGLISH: Taijiquan three centres)….
