Záměr mysli
Studovat tradiční formu tchaj-ťi čchüan znamená postupně se seznamovat s vnitřní silou skrytou uvnitř… Celý článek….
Rubrika: Tchaj-ťi
Filozofické kořeny tchaj-ťi čchüan
Rodina Čchen odvozuje svůj původ od Čchen Wang-tchinga, potomka deváté generace klanu Čchen, který žil přibližně před několika stoletími. Celý článek….
Tchaj-ťi čchüan v praxi 5: Navíjení hedvábného vlákna (jednou rukou směrem ven)
Tento díl je věnován technice navíjení jedné ruky směrem ven. Nejprve pravá ruka navíjí po směru hodinových ručiček, poté levá proti směru hodinových ručiček. Celý článek….
Kdo je nepřítel?
Přítomnost nás vede. Čas úzce souvisí s vnímáním přítomnosti a plným prožitkem… Celý článek….
Čan čuang (stát jako sloup)
Klidné stání je hlavní tréninkovou metodou tchaj-ťi čchüan a mnoha dalších vnitřních bojových stylů a tradičních léčebných systémů Číny. Celý článek….
Automasáže na udržení zdraví a rozvíjení čchi
Studium tchaj-ťi čchüan a čchi-kungu je možné doplnit řadou masáží a dalších technik zaměřených na udržení dobrého zdraví a rozvíjení čchi. Celý článek….
Tchaj-ťi čchüan v praxi 4: Navíjení hedvábného vlákna (pohyb spodní části těla)
První část lekce je věnována správné technice navíjení spodní části těla (nohou a trupu). Než začnete zapojovat do spirálovitého pohybu ruce, měli byste si ji dobře osvojit, neboť je základem správného pohybu celého těla. Celý článek….
Dýchání
Pravidelné a uvolněné dýchání, které je bezprostředně spojené s pohybem, je klíčovým požadavkem při cvičení tchaj-ťi čchüan… Celý článek….
