Jak mi tchaj-ťi čchüan zachránilo život
Lidé se uchylují k tchaj-ťi čchüan z různých důvodů a v různém věku. Yang Yang začal cvičit jako malý chlapec, jemuž lékaři nedávali velkou šanci. Jenže… Celý článek….
Rubrika: Cesty ke zdraví
Bránice – dýcháním ke zdraví
Ideál pevného, plochého břicha je pro správného „tajčistu“ kontraproduktivní. Mistři tchaj-ťi čchüan mají naopak typické „vyklenuté a uvolněné bříško“. Celý článek….
Jak posílit imunitu
V článku naleznetě několik tipů, jak znovu nastartovat oslabený organismus pomocí snadno dostupných potravin plných vitaminů a dalších prospěšných látek. Celý článek….
Hrozinky proti zácpě či chřipce
Zkuste si doma připravit citronové hrozinky. Jejich každodenní uzobávání je skvělou ochranou proti infekci. Celý článek….
Akupresurní body pro relaxaci
Relaxačních technik je celá řada. Tento článek se zaměřuje na čtyři akupresurní body, jejichž stisk nebo masáž navozují zklidnění a které snadno najde i laik. Celý článek….
Co je v životě nejdůležitější?
Podle terapeuta Vladimíra Ďuriny je nejdůležitějším úkolem v životě dosažení takového vnitřního nastavení, abychom rozvinuli na maximum svůj potenciál a byli co nejvíce prospěšní světu kolem nás. Celý článek….
Zkaramelizované ořechy a semínka
Rychlý recept na domácí křupavou, zdravou pochoutku nabízí recept z Biokuchařky Hanky Zemanové. Celý článek….
Supertrojka: mrkev, celer, petržel
Superpotravinami nejsou jen zvláštní, v exotických zemích rostoucí plodiny… patří k nim totiž i „obyčejná“ kořenová zelenina, kterou si můžeme vypěstovat na vlastní zahrádce. Celý článek….
