Čchi-kung… čan čuang (stát jako strom)
Č an čuang (zhan zhuang) je čchi-kungový systém s nejdelší tradicí, jehož kořeny sahají do období před třemi tisíci lety. Je základem všech čchi-kungových stylů a je pro něj typická velká účinnost. Správná česká výslovnost je právě „čan čuang“, což lze nejvýstižněji přeložit výrazem Stát jako strom.
„Když stojíte, jste jako strom.
Rostete zevnitř.
Vaše nohy, jako kořeny, čerpají sílu ze země.
Vaše tělo, jako kmen, je dokonale vyrovnané.
Jste bez pohybu, silní.
Vaše hlava se otvírá nebi jako koruna stromu.
V klidu spočíváte s vesmírem uvnitř své hlavy.“
Mistr Kam Lam Chuen
Pro většinu lidí, kteří s tréninkem čan čuangu začínají, je naprosto překvapující, že probíhá bez viditelných vnějších pohybů, ačkoliv se jedná o vysoce energetický cvičební systém. Na rozdíl od mnoha dalších metod čan čuang naši vnitřní energii velice účinným způsobem rozvíjí, namísto toho, aby ji spotřebovával.
Čan čuang se trénuje v rovnovážném postoji, který zvyšuje tok energie a buduje vnitřní sílu. Systém čan čuangu je založen na jedinečné kombinace uvolnění a úsilí, které stimuluje, čistí a masíruje celé tělo. A díky své účinnosti zvyšuje úroveň naší energie.
Často se používá jako základní tréninková metoda pro bojová umění.
Dlouhou dobu byl čan čuang čchi-kung dobře střeženým tajemstvím a teprve od poloviny 40. let 20. století se o něm začalo veřejně mluvit a začal být vyučován. Do Evropy uvedl jedinečný čchi-kungový systém v roce 1987 mistr Lam Kam Chuen, jenž je zároveň autorem první knihy o čan čuangu, která vyšla na západě (viz recenze knížky Čchi-kung Cesta energie).
Prostřednictvím praxe čan čuangu jsme schopni využít celého našeho potenciálu: fyzického, duševního i duchovního, aniž bychom se vyčerpali. Dosáhneme toho naprosto přirozeným způsobem, aniž bychom sami se sebou „zápasili“.
Zdroj: Qigong…Zhan Zhuang − Standing like a tree (Qigong is a way of being)
Milí čtenáři, jsme rádi, že „chodíte“ na naše stránky! Pokud se vám publikované články líbí, můžete nás podpořit libovolným finančním darem. Pomůže nám pokračovat v naší činnosti i nadále. Vaší podpory si vážíme! Více informací naleznete na: Podpořte nás
