Čchi-kung: odpočinek nebo cvičení?
T ělo budujeme prostřednictvím své praxe, ale k rozvoji většinou dochází, když odpočíváme. Je to stejné jako s čchi (qi). Je chybou se domnívat, že čchi vzniká při provádění čchi-kungových cvičení; ve skutečnosti cvičení vede k vytvoření takových podmínek, které umožňují vznik čchi.
Čchi pak získáváme, když odpočíváme mezi obdobími cvičení; tímto způsobem se fyzické i jemnohmotné tělo stávají znovu zrcadlem jedno pro druhé. Odpočinkem může být sezení v tichu, klidný spánek nebo také plavání či pomalá chůze.
Proces tvorby čchi by měl zahrnovat aktivní části procesu, kdy usilovně pracujeme a tělo měníme, a pak měkčí, tišší období, kdy tělu umožníme regenerovat a kdy energie roste.
Upozorňuji na tuto odlišnost, protože lidé velmi často považují svá čchi-kungová cvičení za „odpočinek“, což vede ke stírání hranic a nepřináší nejlepší možné výsledky. Pro mne je čchi-kungová praxe „cvičením“.
Zdroj: Damo Mitchell, Lotus Nei Gong
Milí čtenáři, jsme rádi, že „chodíte“ na naše stránky! Pokud se vám publikované články líbí, můžete nás podpořit libovolným finančním darem. Pomůže nám pokračovat v naší činnosti i nadále. Vaší podpory si vážíme! Více informací naleznete na: Podpořte nás
