Jak se naučit tchaj-ťi čchüan
For the English version of the article called „The process of learning taijiquan“ see below.
P okud se opravdu chcete naučit původně čínské bojové umění nazývané tchaj-ťi čchüan (taijiquan), pak byste měli mít podle dlouholetého učitele a chiropraktika Boba Bachera, autora systému Taichi Long Life, neustále na mysli následujících pět bodů:
1) Tchaj-ťi čchüan je především bojové umění
Pochopte a přijměte to jako základní princip a v souladu s tím také trénujte. Od začátku se učte původní styl tchaj-ťi čchüan. Neztrácejte čas zjednodušenými sestavami, které jsou tak zředěné, že jim chybí původní prvky, které umění tchaj-ťi čchüan nezbytně definují: i (yi) – záměr, fang-sung (fang-song) – uvolnění a čchan-s‘-ťin (chan-si-jin) – energie navíjení hedvábného vlákna.
Mnoho moderních směrů tyto prvky téměř vymazalo a to, co zbylo, jsou prázdné kroky podobné tanci. Nenechte se ovlivnit „mistry“, kteří vám navrhnou, abyste se nejprve naučili zjednodušené sestavy a poté přešli k těm původním. Množství času, úsilí a peněz, které tím ušetříte, je nedozírné. Je také mnohem těžší opravit si špatné návyky, než se tchaj-ťi čchüan učit správně od prvního dne.
2) Najděte si kvalitního učitele
Učit se tchaj-ťi čchüan je investicí, která může ovlivnit celý váš život takovým způsobem, který si na začátku vůbec nemusíte uvědomovat. Nechte si dostatek času, abyste našli dobrého učitele, takového, který je plně kvalifikovaný (neříkám tím, že musí mít nějaký certifikát, v tom je obrovský rozdíl!).
3) Cvičte každý den
Ano, nevyjímaje neděle a svátky. Pokud jde o kultivaci zdraví a života, následující den vždy staví na tom předchozím. Existuje staré přísloví, které říká: „Úsilí jednoho dne přináší výsledky na jeden den.“
4) Vydržte útrapy tréninku
Vesnici Čchen-ťia-kou (Chenjiagou), historickému rodišti tchaj-ťi čchüan, se něžně říká „země polykání hořkosti“. Když cvičíte a nohy vám nehoří a neklepou se, vaše srdce nebuší a nelije z vás pot, nezbývá, než cvičit usilovněji. Po letech náročného tréninku budete sklízet plody, které vám toto umění může nabídnout. Cokoli menšího se rovná ztrátě času.
5) Vždy si uchovávejte mysl začátečníka
Jakmile si začnete myslet, že tchaj-ťi čchüan chápete, je to začátek konce. Vždycky se můžete naučit více, pokud jde o postoj, pohyb, způsob, jakým se projevuje princip… Dokonce i po 20, 30, 40 letech každodenního tréninku zbývá něco, čemu se můžete naučit!
Dr. Bob Bacher, Taichi Long Life
Dr. Bob Bacher je učitelem tchaj-ťi čchüan stylu rodiny Čchen (Chen) a žákem velmistra Wang Siena (Wang Xiana), jednoho ze 4 Buddhových bojovníků.
Při výuce Čchen tchaj-ťi pro zdraví a sebeobranu využívá kombinaci svých mnohaletých zkušeností chiropraktika a bohatých znalostí bojového umění. O tchaj-ťi říká: „Učit tchaj-ťi je úžasný způsob, jak pomoci lidem obnovit své zdraví a vitalitu a jak kultivovat vnitřní rovnováhu prostřednictvím tohoto starodávného umění, vědy a filozofie.“
Bob je zakladatelem Wang Xi’an Tai Chi. Nabízí workshopy a pobyty v Severní Americe, ve Střední Americe a v Karibiku. Více informací o Bobovi a jeho kurzech tchaj-ťi pro zdraví a sebeobranu naleznete na: www.dochenstyletaichi.com
Milí čtenáři, jsme rádi, že „chodíte“ na naše stránky! Pokud se vám publikované články líbí, můžete nás podpořit libovolným finančním darem. Pomůže nám pokračovat v naší činnosti i nadále. Vaší podpory si vážíme! Více informací naleznete na: Podpořte nás
is Grandmaster Wang Xian´s student and founder of Wang Xi’an Tai Chi, offering workshops and retreats in North America, Central America, and the Caribbean. For more information about Dr. Bacher and his tai chi courses for health and self defense see:
