Tipy a triky: Rovnováha aktivity a odpočinku
Stránka nazvaná Tipy a triky (pro zdraví a vnitřní pohodu) by vám měla přinést drobné rady, jak si vylepšit a zjednodušit život 🙂 … alespoň v to doufáme… Celý článek….
Blog
Jak správně dýchat při cvičení tchaj-ťi
Většina mistrů tchaj-ťi se shoduje, že dech by měl být klidný a přirozený. Někteří začátečníci se snaží dech řídit a usměrňovat, což je většinou na překážku. Celý článek….
Jak mi tchaj-ťi čchüan zachránilo život
Lidé se uchylují k tchaj-ťi čchüan z různých důvodů a v různém věku. Yang Yang začal cvičit jako malý chlapec, jemuž lékaři nedávali velkou šanci. Jenže… Celý článek….
Učení o jin a jang
Veškerá energie světa je rozdělena na energii jin a jang. Mají úplně opačné vlastnosti, ale přitom je od sebe není možno oddělit. Celý článek….
Bránice – dýcháním ke zdraví
Ideál pevného, plochého břicha je pro správného „tajčistu“ kontraproduktivní. Mistři tchaj-ťi čchüan mají naopak typické „vyklenuté a uvolněné bříško“. Celý článek….
Jak posílit imunitu
V článku naleznetě několik tipů, jak znovu nastartovat oslabený organismus pomocí snadno dostupných potravin plných vitaminů a dalších prospěšných látek. Celý článek….
Tchaj-ťi rovnováha pěti jinů a pěti jangů
Tchaj-ťi je definováno jako rovnováha pěti jinů a pěti jangů. Než se však do této rovnováhy dostaneme, uplyne řada let… Celý článek….
Velmistr Wang Si-An (1944−2024)
Vzpomínka na velmistra Wang Siena, jednoho ze 4 Buddhových bojovníků a nejvýznamnějších představitelů tchaj-ťi čchüan současnosti, který zemřel v únoru 2024. Celý článek….
