Čan čuang (stát jako sloup)
Klidné stání je hlavní tréninkovou metodou tchaj-ťi čchüan a mnoha dalších vnitřních bojových stylů a tradičních léčebných systémů Číny. Celý článek….
Klidné stání je hlavní tréninkovou metodou tchaj-ťi čchüan a mnoha dalších vnitřních bojových stylů a tradičních léčebných systémů Číny. Celý článek….
Věříte, že máte svůj život a své reakce pod vědomou kontrolou? Biolog Bruce Lipton vás na stránkách své nové knížky Biologie víry z tohoto omylu vyvede. Celý článek….
Studium tchaj-ťi čchüan a čchi-kungu je možné doplnit řadou masáží a dalších technik zaměřených na udržení dobrého zdraví a rozvíjení čchi. Celý článek….
Moudrost zenu říká, že naši mysl neruší vnější věci, nýbrž způsob, jakým je přijímáme…. Celý článek….
První část lekce je věnována správné technice navíjení spodní části těla (nohou a trupu). Než začnete zapojovat do spirálovitého pohybu ruce, měli byste si ji dobře osvojit, neboť je základem správného pohybu celého těla. Celý článek….
Trochu poetické zamyšlení nad tím, proč vám těžké chvíle mohou prospět a co si z nich můžete vzít… Celý článek….
Pravidelné a uvolněné dýchání, které je bezprostředně spojené s pohybem, je klíčovým požadavkem při cvičení tchaj-ťi čchüan… Celý článek….
Profesor Čeng Man-čching říkal, že základním principem tchaj-ťi je uvolnění. Po něm jsou nejdůležitější tři poklady: vrcholek hlavy, bublající pramen a tan-tchien. Celý článek….