Čchi-kung – sbírání čchi
Čchi-kung je cvičením mysli a čchi. Nejvíce se provádí ve stojích, sedech či v pohybu. Je staré téměř dva tisíce let. Celý článek….
Blog
Čas je náš přítel…
Mám čas, jdu si rychle zacvičit. Tak. Sednout si do postoje a plynout celou sestavou bez bloků, nejistot a zaváhání. To by si přál každý. Celý článek….
Čchen Siao-sing: „Nezpronevěřujte se zásadám tchaj-ťi!“
Nezáleží na tom, proč se věnujete tchaj-ťi čchüan, jestli pro zdraví, boj nebo vnitřní kultivaci. Vždy je zapotřebí dodržovat základní technická pravidla. Celý článek….
Orgány během roku: Únor prověří naše ledviny a vztahy
V únoru bychom podle tradiční čínské medicíny měli věnovat zvýšenou pozornost ledvinám, naší zásobárně vitální energie. Celý článek….
Tajemství pomalého cvičení tchaj-ťi
Proč byste měli cvičit tchaj-ťi čchüan pomalu? Důvodem je správná koordinace, otáčení, uvolnění, provázanost a dýchání. Celý článek….
Je dobré trénovat tchaj-ťi čchüan při menstruaci?
Cvičení tchaj-ťi čchüan má na průběh menstruace pozitivní vliv, protože krouživý pohyb uvolňuje čchi shromážděnou v oblasti břicha. Celý článek….
(Ne)obyčejní lidé kolem nás: Barbora Munzarová
Barboru Munzarovou známe jako úspěšnou divadelní a filmovou herečku. Ale Život přináší možnost „zahrát“ si i jiné role… a jaká je ta její? Celý článek….
Paní Zima
Paní Zima nám přináší zpomalení, spočinutí v sobě a ozdravný spánek. Celý článek….
