Co je nutné říci k pohybu ve cvičební sestavě a boji
Kdo chce ovládnout umění tchaj-ťi čchüan, musí se řídit slovy starých mistrů. Každý musí nejprve pochopit sebe… pak může ovládnout ostatní. Celý článek….
Blog
Oko do duše okno
Oko je nejen „do duše okno“, ale také jeden z nejdůležitějších smyslových orgánů, který bychom měli správně a šetrně používat. Celý článek….
Obrácené břišní dýchání
Metoda obráceného břišního dýchání nás vrací do období, kdy jsme byli v lůně matky a „dýchali“ prostředcnictvím pupeční šňůry. Celý článek….
Lao-ťia ji-lu: potěšení nebo trest?
Krátké zamyšlení Boba Bachera nad tím, co přináší cvičení sestavy lao-ťia ji-lu, nejdůležitější sestavy tchaj-ťi čchüan. Není to jen cvičení těla, ale také cesta k poznání svého nitra. Celý článek (also in ENGLISH!!)….
Fúúúj luštěniny… aneb předsudky ze školní jídelny
Luštěniny jsou potraviny, které jsou lehce stravitelné, chutné, tělu dodávají mnoho zdravých látek a podporují ho v jeho funkcích. Celý článek….
Malé vodní kolo čchi (malý nebeský okruh)
Usilujeme-li o proces vnitřní proměny, setkáme se zcela jistě s termíny malý (mikrokosmický) a velký (makrokosmický) oběh/okruh čchi. Celý článek….
Jak cvičit v zimě…
Několik praktických rad k tomu, jak cvičit tchaj-ťi čchüan v zimě venku na čerstvém vzduchu… Celý článek….
Spojení mezi tchaj-ťi čchüan a čínskou medicínou
V kruzích tradičních bojových umění je ve veliké vážnosti zásada, že dobrý student musí propojit bojové umění a medicínu. Celý článek….
