Zevnitř ven s plným vědomím
Tchaj-ťi čchüan používá vědomý pohyb celého těla v přítomné chvíli. Dá se říci, že se jedná o zakotvení mysli v prostoru a vyvážení osy těla a zakořenění. Celý článek….
Blog
Tchaj-ťi je dobré pro staré lidi?!
Tchaj-ťi je často prezentováno jako cvičení pro staré. Ano, je to pravda. Ale stejné důvody, pro které cvičí tchaj-ťi starší lidé, platí i pro ostatní věkové skupiny. Celý článek….
Ticho opravdu léčí…
Ticho samo o sobě vyvolává v mysli člověka klid. Mysl má šanci se obrátit zvenku dovnitř a sledovat, balancovat, napravovat a léčit. Celý článek….
Jak několik hrdinů porazilo bandity
Příběh o tom, jak se poprvé v praxi použilo nové bojové umění nazvané tchaj-ťi čchüan, jehož autorem byl mistr Čchen Wang-tching. Celý článek….
Ukládání energie do spodního tan-tchienu
Cvičením tchaj-ťi a čchi-kung aktivujeme a posilujeme životní energii čchi. Pro její správné uchování je třeba ji po tréninku uložit do spodního tan-tchienu (bod pod pupkem). Celý článek….
Uvolnění v tchaj-ťi čchüan
Sung (song), které lze přeložit jako uvolněný, volný/bez překážek, klidný, bez napětí; je nejdůležitějším principem tchaj-ťi čchüan. Celý článek….
Odkud draci pocházejí
Víte, že hračky v podobě draků, které pouštíme po obloze, pochází z Číny. Vůbec prvního draka na světě vyrobil v dávných dobách filozof Mocius také Mo-c´. Celý článek….
Tchaj-ťi znamená měkkost
Podstatou tchaj-ťi je měkkost. Měkkost je velmi specifická dovednost, kterou kultivujeme v tchaj-ťi, a nikdy nejsme dost měkcí. Celý článek (ENGLISH: The essence of tai chi is softness)….
