Být a nechat být
Jak najdeme klíč ke štěstí? Když si nebudeme vytvářet pevné hranice a omezení, ale otevírat v sobě další prostory, nové výhledy a rozměry. Celý článek….
Blog
Každodenní trénink v tchaj-ťi čchüan
Každodenní trénink tchaj-ťi čchüan by měl kromě opakování základních dovedností obsahovat také trojí zacvičení sestavy s důrazem na různé aspekty. Celý článek….
Tip na dovolenou: Zkuste pobýt v buddhistickém klášteře
Jak vypadá život v buddhistickém „Klášteře dlouhověké mírnosti“ Šou-ning s‘, který leží v posvátných Pětistupňových horách Wu-tchaj šan v provincii Šan-si. Celý článek….
Tréninkový tip pro tchaj-ťi: představa rýžového papíru pod patami
Jeden z důležitých principů tchaj-ťi čchüan se týká umístění chodidla. Základem je představa „kusu rýžového papíru pod vašimi patami, který nesmíte protrhnout“. Celý článek (ENGLISH: Tai chi training tip: rice paper under heels)….
Čemu by se divila vaše prababička
Kuchyň byla po tisíciletí symbolem života. Mějte v ní to, co ve vás vyvolává pocit hojnosti, dostatku a dobrých časů. Celý článek….
Začátečník se v tchaj-ťi potýká s mnoha požadavky…
Každý začátečník se v tchaj-ťi (taiji) potýká s mnoha požadavky na držení těla, zrušení stereotypních pohybů a zpomalení a zklidnění mysli a pohybu vůbec. Celý článek….
Zdravé snídaně… pro zdravé dny
Snídaně by měla tvořit základ jídelníčku, protože její kvalita a pravidelnost ovlivňuje to, jak se po celý budeme cítit a kolik budeme mít energie. Celý článek….
Tchaj-ťi, trénink bojového umění a překonávání nejistoty (nedostatku sebevědomí)
Způsob chování lidí v dnešním světě je ve velké míře ovlivněn jejich nízkým sebevědomím. Zvýšit sebevědomí nám může pomoci např. trénink tchaj-ťi čchüan. Celý článek….
