Pocta česneku
Česnek kuchyňský patří ke stálé výbavě našich kuchyní a mnohdy si ani neuvědomujeme jeho blahodárné a léčivé účinky. Celý článek….
Blog
Fang-sung – uvolnění
Tréninkem uvolnění v tchaj-ťi čchüan se zbavujeme nejen napětí fyzického a duševního, ale také veškerého „napětí“ v našem každodenním životě. Celý článek….
Sedm taoistických mistrů
Velmi čtivý, poutavý, dramatický a novátorský pohled autorky Evy Wong na taoistické učení a na život ve starobylé Číně. Celý článek….
Navíjení hedvábí
Typický spirálovitý pohyb tchaj-ťi čchün uvolňuje klouby a zvyšuje rozsah pohybu. Klíčem ke správnému navíjení je spojitý pohyb celého těla. Celý článek….
Lehké letní saláty
Připravili jsme pro vás několik rychlých, osvěžujících a věříme, že i chutných tipů na lehké letní obědy či večeře. Nechte se inspirovat! Celý článek….
Fa versus kung
V rámci praxe čchi-kungu (qigongu) můžeme rozdělit cvičení do dvou hlavních stádií. První je fáze učení fa (fa) a druhá fáze je dosažení kung (gong). Celý článek….
Cvičení, při kterém přestanete lhát
Při cvičení tchaj-ťi čchüan nevěřme vlastní mysli a stereotypu, nic si nenalhávejme… jen pravda o nás samých nás osvobodí. Celý článek….
Zklidnění, ukotvení a obnova energie 1: Stát pod vodopádem
Jediným způsobem, jak zůstat v dnešní době v klidu, je schopnost ukotvení a setrvání ve vlastním „středu“. Jednou z cest je vizualizační cvičení Stát pod vodopádem. Celý článek….
