Klidná hladina jezera…
Pokud chceme obsáhnout, pochopit a ovládnout pohyb při cvičení tchaj-ťi čchüan, představme si hladinu jezera. Bez větru, bez hnutí. Obrovské nehybné zrcadlo.
Pokud uchopíme a vhodíme kámen, hladina se najednou rozvlní a její vlny se rozšiřují na všechny strany. Pokud házíme kameny na hladinu v rychlém sledu, ztrácíme přehled a obrysy vln. Podobné je to se cvičením.
Pomalý klidný pohyb vede k dobrému pochopení principu pohybu v tchaj-ťi čchüan.
Nepřeskakujeme, soustředěně převádíme plynulost postupně uspořádaným pohybem v uvolněném těle. Vždy si kladu otázku, zda necvičím zbytečně rychle, jestli nepřeskakuji posloupnost a přirozenost. Cvičme klidně a rozvážně, pochopme princip. Buďme klidní jako nerušená hladina jezera a soustředění jako hora.
Foto: Martin Pařízek
Zdroj: Taiji Chen Style Nová Paka
(článek Klidná hladina jezera)
