Rovnováha v tchaj-ťi čchüan
N ásledující dva články Boba Bachera se shodně dotýkají tématu rovnováhy v tchaj-ťi čchüan (taijiquan). Ať už se jedná o dodržování harmonie jako principu samotného cvičení, nebo vyváženosti jednotlivých složek tréninku bojového umění.
Rovnováha a sebeovládání
Tchaj-ťi čchüan, ať už ho cvičíte ze zdravotních nebo sebeobranných důvodů, dodržuje velmi přísně zásadu: Nikdy se nesnažte ovládat útočníka, ale raději ovládejte sami sebe.
Pokud se snažíte ovládat cokoli vně vás, vychyluje vás to z rovnováhy. A to je proti principům tchaj-ťi čchüan.
Pokud na vás někdo zaútočí, natáhněte ruku, abyste se chránili. Od prvního kontaktu se pohybujte v souladu se směrem, rychlostí a silou útočníka. Při tréninku se učíte, jak se pohybovat v dokonalém souladu s útočící silou. To vám pomůže s úspěchem použít správnou aplikaci tchaj-ťi čchüan.
Trénujte tímto způsobem neustále, tak budete rozvíjet své tchaj-ťi dovednosti, tj. kung-fu.
Rovnováha při tréninku
Cvičit pouze sestavy nebo pouze tchuej-šou (tuishou) – „tlačící ruce“, tj. bojové techniky je stejné, jako byste trénovali pouze levou či pravou stranu těla.
Ke kultivaci tchaj-ťi dovednosti je potřeba trénovat nejen sestavy, ale zároveň cvičit ve dvojici s partnerem. Sestavy nás učí, jak se pohybovat, při tréninku s partnerem pochopíme, proč.
Dr. Bob Bacher je učitelem tchaj-ťi čchüan stylu rodiny Čchen (Chen) a žákem velmistra Wang Si-Ana (Wang Xi’Ana), jednoho ze 4 Buddhových bojovníků.
Při výuce Čchen tchaj-ťi pro zdraví a sebeobranu využívá kombinaci svých mnohaletých zkušeností chiropraktika a bohatých znalostí bojového umění. O tchaj-ťi říká: „Učit tchaj-ťi je úžasný způsob, jak pomoci lidem obnovit své zdraví a vitalitu a jak kultivovat vnitřní rovnováhu prostřednictvím tohoto starodávného umění, vědy a filozofie.“
Bob je zakladatelem Wang Xi’an Tai Chi. Nabízí workshopy a pobyty v Severní Americe, ve Střední Americe a v Karibiku. Více informací o Bobovi a jeho kurzech tchaj-ťi pro zdraví a sebeobranu naleznete na: www.dochenstyletaichi.com
Milí čtenáři, jsme rádi, že „chodíte“ na naše stránky! Pokud se vám publikované články líbí, můžete nás podpořit libovolným finančním darem. Pomůže nám pokračovat v naší činnosti i nadále. Vaší podpory si vážíme! Více informací naleznete na: Podpořte nás
