Slovníček pojmů 6: základní postoje v tchaj-ťi čchüan
Při čtení textů o tchaj-ťi čchüan (a dalších stylech bojového umění), o filozofii a Číně se můžete setkat s neznámými výrazy. Série článků nazvaných Slovníček pojmů (v rámci rubriky Rejstřík pojmů) vám nabízí vysvětlení základních, nejčastěji používaných slov (nejprve je uvedena česká fonetická transkripce slova, pak přepis mandarínské čínštiny podle mezinárodního systému, tzv. pchin-jin – pinyin). Seznam všech pojmů najdete v Menu v části nazvané Abecední rejstřík pojmů.
Základní postoje v tchaj-ťi čchüan
Správné postoje jsou důležité proto, abychom z našeho cvičení tchaj-ťi čchüan získali co největší zdravotní i bojové účinky. Správný postoj také předchází úrazům kloubů, rozvíjí sílu a stabilitu spodní části těla a je základem pro účinnou a svižnou práci nohou.
Basic stances in taijiquan
Correct stances are important if we are to gain the most health and martial benefits from our taijiquan practice. A correct stance helps prevent joint injuries, develops strength and stability of the lower body and is the basis for effective and agile footwork.
ma pu (ma bu)
postoj jezdce na koni (jediný postoj, kdy je váha rozložena rovnoměrně na obou nohách)
Horse stance (the only stance where the body weight is evenly divided between both legs)
kung pu (gong bu)
postoj luku (a šípu) (např. závěrečná pozice formy Jednoduchý bič – viz obrázek, nebo závěrečná pozice formy Odhrnutí oděvu)
Bow stance (for example at the end of Single whip form – see picture, or Lazily tying coat form)
pchu pu (pu bu)
postoj draka/stoj podřepný nebo boční (např. závěrečná pozice formy Drak usedá)
Ground/Crouching stance (for example at the end of Dragon on the ground form)
tu-li pu (duli bu)
postoj zlatého kohouta/postoj na jedné noze (např. ve formě Zlatý kohout stojí na jedné noze – viz obrázek, nebo Bílá opice nabízí ovoce)
Single leg stance (for example in Golden rooster stands on one leg form – see picture, or White ape presents fruit form)
sü pu (xu bu)
prázdný krok/postoj (např. závěrečná pozice formy Šest zapečetění čtyři uzamčení – viz obrázek, nebo závěrečná pozice formy Bílá labuť otevírá křídla)
Empty step (for example at the end of Six sealing four closing form – see picture, or White goose spreads its wings form)
čcha pu (cha bu)
překřížený krok (např. ve formě Plácnutí do levé nohy – viz obrázek, nebo Malé zachycení a úder)
Cross step (for example in Slapping the left foot form – see picture, or Small catch and hit form)
sie pu (xie bu)
odpočinkový postoj (např. ve formě Plácnutí do pravé a levé nohy)
Rest/Sitting stance (for example in Slapping the right/left foot form)
U prázdného, překříženého kroku a odpočinkového postoje není terminologie jednotná. Jsou použity výrazy, které se vyskytují nejčastěji. Existují také nejrůznější varianty a kombinace postojů s různými názvy.
Mistr Čchen Čeng-lej (Chen Zhenglei) používá např. název cuo pchan/zuo pan pro kombinaci překříženého kroku a odpočinkového postoje.
Davidine Siaw-Voon Sim a David Gaffney užívají naproti tomu ve své knize The Source of Taiji Boxing termín čou pchan/zhou pan označující skupinu postojů, při kterých dochází ke křížení nohou.
Zdroje:
www.cinsky.cz
www.chentaijigb.co.uk (newsletter 1/2015)
Chen Zhenglei: Chen Style Taijiquan, Sword and Broadsword
Davidine Siaw-Voon Sim, David Gaffney: Chen Style Taijiquan, The Source of Taiji Boxing
Vít Vojta: Umění tchaj-ťi čchüan
Foto jednotlivých postojů: Daniel Papoušek
Podrobnější informace o jednotlivých postojích naleznete v článku Postoje v tchaj-ťi čchüan – Vít Vojta nebo na stránce Postoje v tchaj-ťi čchüan.
Milí čtenáři, jsme rádi, že „chodíte“ na naše stránky! Pokud se vám publikované články líbí, můžete nás podpořit libovolným finančním darem. Pomůže nám pokračovat v naší činnosti i nadále. Vaší podpory si vážíme! Více informací naleznete na: Podpořte nás
Dobrý den, mám prosbu – mohla bych prosím okopírovat vaše názvosloví ke mě na stránkywww.taitipacka.estranky.cz -mám u nás malou skupinku a cvičíme si pro radost. – máte ho krásně srozumitelně vysvětlené. Děkuji za odpověď. Jana
Samozřejmě 🙂 Alena K.