Cvičení navíjení hedvábí a energie navíjení
Navíjení hedvábí je základním principem spirálovitého pohybu typického pro cvičení tchaj-ťi čchüan. Jak správně ho provádět vám přiblíží následující článek. Celý článek….
Navíjení hedvábí je základním principem spirálovitého pohybu typického pro cvičení tchaj-ťi čchüan. Jak správně ho provádět vám přiblíží následující článek. Celý článek….
Série článků nazvaných Slovníček pojmů nabízí vysvětlení nejčastěji používaných odborných výrazů. Dnešní část je věnována přehledu sestav v Čchen tchaj-ťi. Celý článek….
Typický spirálovitý pohyb tchaj-ťi čchün uvolňuje klouby a zvyšuje rozsah pohybu. Klíčem ke správnému navíjení je spojitý pohyb celého těla. Celý článek….
Energie navíjení hedvábí v Čchen tchaj-ťi čchüan představuje nepřetržitý a nepřerušovaný kruhový pohyb… Celý článek….
Tento díl je věnován technice navíjení jedné ruky směrem dovnitř. Nejprve pravá ruka navíjí proti směru hodinových ručiček, poté levá po směru hodinových ručiček. Celý článek….
Tento díl je věnován technice navíjení jedné ruky směrem ven. Nejprve pravá ruka navíjí po směru hodinových ručiček, poté levá proti směru hodinových ručiček. Celý článek….
První část lekce je věnována správné technice navíjení spodní části těla (nohou a trupu). Než začnete zapojovat do spirálovitého pohybu ruce, měli byste si ji dobře osvojit, neboť je základem správného pohybu celého těla. Celý článek….
Umění Čchen tchaj-ťi čchüan se opírá o tři základní dovednosti, tři pilíře tchaj-ťi: hluboké uvolnění, navíjení hedvábného vlákna a použití záměru mysli. Celý článek….