I ťin ťing – Pojednání o přeměně šlach a svalů
I ťin ťing (Yi jin jing) je významné dílo, které velmi zásadním způsobem ovlivnilo veškeré vnitřní styly čínského cvičení. Celý článek….
Štítek: Postoje a pozice
Slovníček pojmů 6: základní postoje v tchaj-ťi čchüan
Šestý díl slovníčku představuje sedm základních postojů, se kterými se můžete v bojovém umění tchaj-ťi čchüan setkat. Celý článek (also in ENGLISH: Taiji Stances)….
Slovníček pojmů 5: horní končetiny a pozice rukou v tchaj-ťi čchüan
Pátý díl slovníčku se věnuje horním končetinám a třem základním pozicím rukou v Čchen tchaj-ťi čchüan, tj. dlani, pěsti a háčku/špetce. Celý článek….
Statická rovnováha
Rovnováha je klíčovou dovednosti pro pohyb. A rovnováha v klidovém stavu je rovnováhou nejzákladnější, ale také tou, kterou si nejméně uvědomujeme. Celý článek….
Tři osy v těle
Jedním z nejzákladnějších požadavků, kterého by si měl být student tchaj-ťi čchüan vědom, jsou tři osy, které podpírají a vyrovnávají tělo vestoje. Celý článek….
Tchaj-ťi čchüan v praxi 1: Jak správně stát + Klidné stání
Na úvod cvičení tchaj-ťi čchüan je zapotřebí se naučit, jak správně stát v klidu, abychom byli v souladu s těžištěm a později se mohli přirozeně pohybovat. Celý článek….
Stání v tchaj-ťi čchüan
Stání (v postoji wu-ťi či v bojových pozicích) je v tchaj-ťi čchüan nejjednodušším způsobem, jak si osvojit základní pozici těla. Celý článek….
Postoje v tchaj-ťi čchüan
Jako v každém jiném umění musíte i v tchaj-ťi čchüan ovládat základní dovednosti, k nimž patří dobrá znalost základních postojů/pozic. Celý článek….
