Jin a jang v tchaj-ťi čchüan
Pohyby v tchaj-ťi čchüan se skládají z neustálých proměn prvků jin a jang. Proto je podstatou tréninku proces, v němž se tělo a mysl vypořádává se změnami těchto 2 doplňujících se pólů. Celý článek….
Štítek: Principy
Pokles čchi
Obvyklou otázkou je, máme-li nechat během cvičení klesat čchi do tan-tchienu nebo do nohou. Oopověď se snaží ve svém článku nastínit Davidine Sim. Celý článek….
Práce očí
Soulad pohybu a správné „oční metody“ (tj. odpovídající způsob používání očí) – „jen fa“ (yan fa) − by neměl chybět v žádné formě tréninku. Celý článek….
Kruh v tchaj-ťi čchüan
V tchaj-ťi čchüan nejde o jednotlivé techniky nebo soubory pohybů… základem veškerého „tajemství“ je kruh, respektive princip koule. Celý článek….
Statická rovnováha
Rovnováha je klíčovou dovednosti pro pohyb. A rovnováha v klidovém stavu je rovnováhou nejzákladnější, ale také tou, kterou si nejméně uvědomujeme. Celý článek….
Sung (uvolnění)
Jedním z nejdůležitějších prvků teorie tréninku tchaj-ťi čchüan je schopnost zbavit se jakéhokoli fyzického nebo mentálního napětí. Celý článek….
Chan-s´-ťin (chansijin) – energie navíjení hedvábného vlákna
Energie navíjení hedvábí v Čchen tchaj-ťi čchüan představuje nepřetržitý a nepřerušovaný kruhový pohyb… Celý článek….
Tři osy v těle
Jedním z nejzákladnějších požadavků, kterého by si měl být student tchaj-ťi čchüan vědom, jsou tři osy, které podpírají a vyrovnávají tělo vestoje. Celý článek….
