Třináct principů (metod) tchaj-ťi čchüan
Všechny systémy tchaj-ťi čchüan používají 8 základních energií a 5 kroků, které se souhrnně označují jako 13 principů (metod). Celý článek….
Štítek: Principy
Ústní předání o deseti pravidlech tchaj-ťi čchüan
Následujících deset pravidel, které bychom měli dodržovat při cvičení tchaj-ťi čchüan, shrnul významný učitel stylu Jang, mistr Jang Čcheng-fu. Celý článek….
Vrozené schopnosti rozlišování
Jak dosáhnout bojové zdatnosti? Nejprve usilovat o vlastní vnímání pohybu. Získat jej do těla. Sám být pak schopen porozumět druhému… Celý článek….
Tchaj-ťi: od napětí k uvolnění
Ovládnout tchaj-ťi čchüan vyžaduje schopnost dostatečně se uvolnit a používat k vedení těla dobře nastavenou konstrukci těla, dech a vnitřní sílu. Celý článek….
Každodenní trénink v tchaj-ťi čchüan
Každodenní trénink tchaj-ťi čchüan by měl kromě opakování základních dovedností obsahovat také trojí zacvičení sestavy s důrazem na různé aspekty. Celý článek….
Tréninkový tip pro tchaj-ťi: představa rýžového papíru pod patami
Jeden z důležitých principů tchaj-ťi čchüan se týká umístění chodidla. Základem je představa „kusu rýžového papíru pod vašimi patami, který nesmíte protrhnout“. Celý článek (ENGLISH: Tai chi training tip: rice paper under heels)….
„Jeden princip vládne všem technikám, jeden jim všem káže“
Mysl je základní stavební kámen, který je schopen ovládat skrz tan-tchien celé tělo. Celý článek….
Kdy přejít od pomalého cvičení k rychlému?
Možná si kladete otázku, v jakém okamžiku a za jakých podmínek je vhodné přejít od pomalého cvičení k rychlému? Existují dvě základní kritéria. Celý článek….
