Spodní tan-tchien
Tan-tchien je místo v podbřišku, z něhož vychází veškerá síla při cvičení tchaj-ťi čchüan – tan-tchien je zdrojem pohybu, ale síla se sem také vrací. Celý článek….
Štítek: Tan-tchien
Meridiány, tan-tchieny a brány vstupu energie čchi
Jedním z důvodů, proč lidé cvičí tchaj-ťi a čchi-kung, je zlepšení cirkulace energie čchi. Správným a pravidelným tréninkem se odstraňují blokády a energie se může volně pohybovat po celém těle, což zajišťuje zdraví, psychickou pohodu a vitalitu. Celý článek….
Ukládání energie do spodního tan-tchienu
Cvičením tchaj-ťi a čchi-kung aktivujeme a posilujeme životní energii čchi. Pro její správné uchování je třeba ji po tréninku uložit do spodního tan-tchienu (bod pod pupkem). Celý článek….
Začátečník se v tchaj-ťi potýká s mnoha požadavky…
Každý začátečník se v tchaj-ťi (taiji) potýká s mnoha požadavky na držení těla, zrušení stereotypních pohybů a zpomalení a zklidnění mysli a pohybu vůbec. Celý článek….
Cesta k ovládnutí tchaj-ťi čchüan
Cesta k ovládnuťí tchaj-ťi čchüan a získání jeho dovednosti, tj. kung-fu, je dlouhá a vyžaduje dlouhou, nepřerušovanou práci spojenou s hlubokým pochopením. Celý článek….
Z vyprávění mistra Čchen C‘-čchianga (1. díl)
Záznam přednášky mistra Chen Ziqianga z jeho pobytu v Praze v dubnu 2018 o tom, jak přistupovat ke cvičení tchaj-ťi, co je tan-tchien a celostní pohyb. Celý článek….
