Pohyblivost kloubů, které jsou spojením dvou nebo více kostí v těle, je v tchaj-ťi čchüan nanejvýš důležitá. Bez jejich správného otáčení bychom se vůbec nedostali k podstatě tohoto bojového umění. Celý článek….
Každý začátečník se v tchaj-ťi (taiji) potýká s mnoha požadavky na držení těla, zrušení stereotypních pohybů a zpomalení a zklidnění mysli a pohybu vůbec. Celý článek….
Tchaj-ťi čchüan je bojové umění, ale v současné době získává na popularitě zejména díky svému pozitivnímu vlivu na zdraví a psychickou pohodu. Účinně pomáhá při téměř jakýchkoliv nemocech či chronických bolestech. Celý článek (also in ENGLISH!!)….
Život přináší krušné okamžiky. Překonat nám je pomáhají přátelé, rodina, víra, zájmy… V našem příběhu bylo „záchranným kruhem“ tchaj-ťi čchüan. Celý článek….
Cvičení tchaj-ťi čchüan v těhotenství prospívá dítěti i matce. Potvrzují to slova mistra Čchen Siaowanga i osobní zkušenosti dlouholetých studentek. Celý článek (ENGLISH: Taijiquan benefits during pregnancies)….
Cvičit tchaj-ťi-čchűan je jako snít a naplno žít každým okamžikem. Uvolňujeme se a zbavujeme všudypřítomného stresu a přitom žijeme vědomě v přítomnosti. Celý článek….
Zakořenit, potopit se do postoje, stabilizovat se je pro pochopení celého systému práce v tchaj-ťi zásadní. Celý článek….
Postáváme a stojíme či sedíme během celého dne. Otázkou je, jestli nás to neobtěžuje či nám to dokonce neškodí? Relaxaci v pohybu a stoji a zdravé polohy celého těla nás naučí staro-čínské cvičení pro zdraví i bojové umění tchaj-ťi. Celý článek….
