Uvolnění v tchaj-ťi čchüan
S ung (song) – v překladu uvolněný, volný/bez překážek, klidný, bez napětí – je nejdůležitějším principem tchaj-ťi čchüan (taijiquan) a není na škodu si ho často připomínat.
Stavu sung je v tchaj-ťi čchüan dosaženo pouze tehdy, pokud zahrnuje všechny části těla, nikoli však samostatně, nýbrž jde o jeho rovnoměrné rozdělení. Sung vychází zevnitř ven – nejprve se napětí zbaví mysl, která vede k uvolnění fyzického těla.
Sung je náchylné ke dvěma běžným, nesprávným interpretacím: první je nadměrná měkkost, při níž je tělo slabé a ochablé; druhou je předčasná domněnka, že už student sung dosáhl, kdy jeho mysl přestává být otevřená a ztrácí schopnost vést tělo. První příklad se vyskytuje poměrně běžně. Snaživí studenti často při hledání sung měkkost přehánějí a začíná jim chybět energičnost a účinnost. Sung zahrnuje uvolnění a pouštění (napětí), tudíž otevření a rozpínání. Nejde o stažení a smršťování/zmenšení. Nejedná se o lokalizované, nýbrž celkové uvolnění. Nezůstává na původním místě, ale spíše se rozšiřuje/prosakuje.
Abyste dosáhli správného stavu sung, je důležité zbavit se nedostatků stejně jako přebytků.
Zdroj: Looseness in Taijiquan (Chinese whispers) – Davidine S V Sim
